PILATES. Nidia Martínez Barbieri

GRUNDTRÄNING. 
GRATIS PROVA-PÅ VECKA

INNEHÅLL: 
- Vi fokuserar på bålen, ryggen, ben, och bygger upp en inre muskelstyrka. 
- Vi utvecklar kroppsmedvetenhet och kroppskontroll.

MÅLGRUPP: 
- Män, kvinnor, och andra;
- Unga, vuxna, och senior, med inga kroppskontroll;
- Sjukskrivande människor som inte tycker om men måste göra någon typ av träning, och behöver uppmuntras att göra;
- Stressad människor som vill slappna av spänningar, förbättra hållning, öppna axlarna, och bli smidigare.
................
NÄR?
Måndag 1 oktober.
08:00 - 08:55
17:30 - 18:25
21:00 - 21:55

Tisdag 2 oktober
16:30 - 17:25

Onsdag 3 oktober
8:00 - 8:55
17:30 - 18:25
20:00 - 20:55

Torsdag 4 oktober
14:30 - 15:25

Fredag 5 oktober
08:00 - 08:55
12:00 - 12:55
18:30 - 19:25

Lördag 6 oktober
09:00 - 09:55
16:30 - 17:25
18:30 - 19:25

Söndag 7 oktober
16:00 - 16:55
20:00 - 21:00
..............
PRIS?
- GRATIS: Prova på-vecka (från 1 till 7 oktober)
- Vanliga lektioner (från 8 oktober till 16 december): 
Drop in lektion: 150 kr;
10 lektioner i förköp: 10% rabatt; 
20 lektioner i förköp: 20 % rabatt.

Obs! Begränsad kapacitet, max 10 st. per lektion. ANMÄL DIG FÖR ATT BOKA PLATS!! 
Skriv till nidiainfo@yahoo.com, eller kontakta mig via messenger: nidia dance
..............
VAR? Danscentrum Syd. Bergstaan 29, Kulturhuset Mazetti, 1st våning, Malmö.
.............
Den eventet genomförs tillsammans med Studieförbundet Bilda. 

Go to the facebook event: here