PILATES, NEW BEGINNERS, JUST NU!!

- Pilates en español: 5 clases para principiantes totales (5 lessons to full beginners, in Spanish).

Mondays 17:00-17:50.
Danscentrum Syd. Bergsgatan 29, Kulturhuset Mazetti, Malmö.
Dates: 18/5, 25/5; 1/6, 8/6, 22/6.
Price: 495kr.
Please register before 14/5 writing to: nidiainfo@yahoo.com
Or send me a message through facebook: nidia dance

Si nunca hiciste Pilates, este curso es ideal para vos.
A lo largo de 5 clases vas a aprender y practicar los principios de este método para ser conciente de tu cuerpo y poder abordar en el futuro ejercicios más complejos.
El foco está puesto en el trabajo con el centro del cuerpo, incluye muchos abdominales :-) y la coordinación con la respiración.
Si te cuesta mantener una buena postura en la espalda cuando trabajás o ser conciente de tu cuerpo en general, este es un excelente curso para que empieces a mejorar :-)

The payment is in advance:
Bank account: 934 877 945-6
Clearing: 8214-9
Swedish bank.
Note: "Pilates" and your full name.